洗頭要洗2遍，才不會掉髮！
洗髮也許對有些人來說覺得只要洗洗就可以了，但是你知道嗎？如果頭皮沒有做好適當的清潔，很容易造成油質包覆毛囊毛髮生長，導致頭髮脫落，甚至可能會有毛囊炎等症狀。以下四點，讓您對洗髮更了解。
洗髮精的選擇
記得挑選洗髮精時，可以選擇香精不要太重的，或是注意其中的成分為主，挑選天然精油；有些平價香精內含不好的物質，所以大家要慎重重新挑選，因為長期不好的香精使用下來後，難免造成草坪、身體造成負擔。
可以利用一些簡單的方法來檢測自己的頭髮，了解自己是屬於油性還是乾性，例如在洗油頭後頭皮出油的速度完成，如果是一天內出油，則比較向偏性髮質；2 ~3幾天出油，屬於正常範圍。也可以尋求幫助，五年專業的建議，增加頭髮的油、乾、中性來購買洗髮乳。
洗頭可以洗兩次
一般建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。第一次先用腹部指深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、然後，將多餘的油脂先清除，再洗到澀澀的感覺；第二次洗淨頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。
如果洗一次的話，有些人會覺得頭髮太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留污垢、油脂，這樣長久下來，沒有徹底徹底的清潔，就會頭髮的負擔。所以洗兩次頭不僅可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。
建議搭配：
1.（外用）深層清潔頭皮：每週一次